推蛋入腹是一种技巧，旨在使男性外观更贴合女性。然而，这是一个需要小心操作和理解的过程，以避免疼痛和伤害。以下是一个简单无痛的教程：
1. 准备工具：你需要蛋形填充物（例如假蛋或填充胸罩杯），润滑剂和镜子。
2. 温暖身体：洗个温水澡或敷热毛巾，以帮助放松肌肉。
3. 涂抹润滑剂：在蛋形填充物和你的腹部上涂抹适量的润滑剂，以减少摩擦和不适感。
4. 将填充物放置在腹部：将填充物轻轻地放在腹部中央位置，然后逐渐推入腹部。用轻柔的按摩动作帮助填充物进入。
5. 调整位置：使用镜子检查填充物的位置，确保它看起来自然且舒适。
6. 注意舒适度：如果你感到不适或疼痛，停止操作并调整填充物的位置或尺寸。